Questo allenamento è molto utile per l’ultima fase di
chiusura dell’ernia. Di solito dopo 3 mesi l’ernia non si chiude completamente
ma rimane una specie di rigonfiamento alto 3 millimetri che si può gonfiare o
sgonfiare a seconda della pressione che viene dagli intestini (se sono pieni o
vuoti). Questo è l’allenamento che nel caso rimanga questo rimasuglio
dell’ernia lo toglie completamente.
In più dell'efficacia che riguarda specificamente l'ernia ci sono benefici a livello fisico. Le descrivo in seguito all'esercizio.
L’allenamento di Pan
Questo è un esercizio che completa il lavoro che
naturalmente fa il corpo quando si cammina senza utilizzare i talloni per
appoggiarsi durante il movimento e le traslazioni.
In piedi sulle punte, raddrizzare completamente le
ginocchia. Nel farlo noterete che succedono due cose, la prima che le spalle
vanno naturalmente all’indietro e il ventre si spinge leggermente in avanti.
Mantenendo la tensione comincia l’allenamento: stringere e
rilasciare i glutei.
1 – stringiamo e manteniamo la tensione per 5 secondi
2 – stringiamo e rilasciamo, in movimenti di 1 o 2 secondi
(6 volte sono sufficienti).
Fare questo esercizio 3 volte al giorno, combinato con il
corretto utilizzo di talloni modifica la postura e il funzionamento sessuale.
Il funzionamento sessuale (nell’uomo)
Non si crea energia o potenza sessuale, non si crea nulla di
nuovo. Quello che si modifica cambiando la postura del bacino e l’efficacia dei
muscoli che intervengono nel funzionamento degli organi sessuali.
Noterete immediatamente più reazione immediata agli stimoli
(erezioni potentissime) ma che sono direttamente collegate agli stimoli. Cosa
significa questo? Significa che la reazione sessuale si attiva quando abbiamo
la femmina davanti, quando veniamo sollecitati e non in altri momenti.
Un esempio pratico
Siete a letto con una donna e lei si avvicina a voi per
abbracciarvi: immediatamente voi siete pronti per il rapporto, ma lei dice che
vuole vedere un film in televisione, che lo farete dopo. Immediatamente l’erezione scompare.
A metà del film c’è l’interruzione pubblicitaria e lei torna
a infastidirvi e voi fatte un rapporto completo, ma lei non viene. Lei finisce
di vedere il film e poi torna per il secondo round, e voi siete pronti di nuovo
(anche se hai 50 anni succede questo, non devi credermi, devi solo provarlo)
L’erezione torna e scompare ogni volta che viene sollecitata
senza creare sensazione di disagio. In assenza della donna ti scordi del problema sesso, quando
la donna ricompare la potenza è meravigliosa.
Cambia la sensibilità, e si accentua in zone diverse che
prima erano meno sensibili, nella maggior parte dei casi aumenta moltissimo
sotto i testicoli e nella zona pelvica.
Attenzione
Questo sito è informativo. Per qualsiasi dubbio che
riguarda l’idoneità per fare gli esercizi qui descritti consultare un
medico. Non mi assumo nessuna responsabilità su eventuali danni
provocati da vostre decisioni in merito.
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