Perché
camminare in punta di piedi ha tanti benefici nel funzionamento degli organi
interni?
La parte
fisiologica
I gemelli,
vengono chiamati il secondo cuore, come si vede nelle illustrazioni quando
vengono sollecitati spingono il sangue in su verso il cuore, dando energia
all’organismo e agevolando la circolazione.
Esercitare
pressione sulla punta del piede attiva i punti di agopuntura e digito puntura
per cuore, reni e polmoni.
La
superficie di contatto con il pavimento si riduce e per questo anche il piede
nudo sul pavimento freddo non ha problemi a riscaldarsi.
La parte fisica
I muscoli
del piede dopo 30 giorni si mettono a posto e l’arco del piede diventa perfetto
(in realtà sono due, l’arco esterno che tutti conosciamo e quello interno che
sta più vicino alla punta del piede.
Aumentare la
circolazione significa ridurre il freddo e il ricambio di sangue e ossigeno
nelle cellule rigenerando tutti i tessuti.
Ogni
fisioterapista sa che ogni volta che si sbatte il tallone per terra si crea un
trauma nell’organismo, che nuoce tutte le articolazioni e la cartilagine che
c’è come ammortizzatore tra le ossa. Eliminare questo trauma quotidiano è un
toccasana per tutte le articolazioni del corpo, soprattutto per la zona lombare
che è quella che più risente l’utilizzo sbagliato dei talloni.
Diversamente
da quello che si tende a pensare stare in punta di piedi non fa crescere la
dimensione dei muscoli delle gambe, ma le snellisce. L’aumento della
circolazione genera l’aumento dell’efficacia (e la forza) del muscolo e la
riduzione del volume.
Dolore ai
tendini
Se camminare
senza appoggiare i talloni crea dolore al tendine di Achille per rimetterlo a
posto è sufficiente fare questo: Ci mettiamo davanti a un tavolo, appoggiamo le
mani sul tavolo per scaricare parte del peso e poi proviamo ad alzasci sui diti
del piede per qualche secondo, Non serve riuscirci ma soltanto fare lo sforzo.
Impariamo
dei figli di puttana
Quando il
mercato viene a conoscenza di queste cose, a differenza di ciò che pensiamo
noi, invece che farle vedere in TV, farle conoscere alla gente fa una cosa
diversa.
Nasconde le
scoperte per cercare di creare un prodotto che riesca a darci parte dei
benefici in cambio di soldi. Cioè, qualcuno scopre che camminare senza
appoggiare i talloni porta enormi benefici: la risposta, creare una calza che
stringe i gemelli per far si che il sangue venga pompato in su senza fare lo
sforzo di attivare il gemello con risultati di dubbiosa efficacia ma di
guadagni certi per loro.
Quindi quale
deve essere il nostro comportamento quando vediamo un prodotto che porta
benefici alla nostra salute? Guardare quale movimento del corpo devo fare per
avere la stessa funzione che il prodotto ci offre ma senza utilizzarlo.
Vi faccio
due esempi chiari
Prodotto:
Nike crea le scarpe da tennis fornite di cuscinetto d’aria per ammortizzare
l’urto dei talloni sul pavimento quando si corre.
Risposta:
corriamo senza appoggiare i talloni.
Prodotto:
Scarpe col tacco alto per le donne, che riducono il peso che si appoggia sul
tallone per mandare una percentuale maggiore verso la punta. Il passo è più elegante e tutto il corpo
più slanciato.
Risposta:
camminiamo come avessimo i tacchi, ma senza.
Gustavo Guglielmotti
Per qualsiasi dubbio che riguarda l'idoneità per contenere l'ernia
consultare un medico non mi assumo nessuna responsabilità su eventuali
danni provocati da vostre decisioni in merito.
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